Resenha de Livros - O Poder do Hábito - por Charles Duhhigg

O poder do hábito (Denominado a seguir como “Livro”), é um livro escrito por Charles Duhhigg, repórter americano ganhador do Prêmio Pulitzer, no qual detalha os estudos do autor sobre como os hábitos funcionam e as importâncias destes hábitos em nossas ações (que muitas vezes, são imperceptíveis no cotidiano em nosso dia-dia, sendo que os hábitos podem ser individuais, em sociedade e nas organizações), que de certa forma podem impactar o nosso presente e nosso futuro,

Outro aspecto importante observado no livro, é que os hábitos também podem ser transformados e/ou mudados, assim, o livro descreve como as mudanças de nossos hábitos, podem ser importantes e/ou fundamentais para o processo evolutivo de nossas vidas e/ou na participação na sociedade.

Para exemplificar esses aspectos de como funcionam e como podemos transformar os hábitos, o livro se utiliza de uma abordagem baseadas em fatos práticos e reais, e como esses exemplos reais do poder do hábito podem ser positivos (como uma superação e sucesso na vida) ou negativos (como vícios e método de vidas destrutivos) em nossas vidas.

O livro é dividido em três partes e subcategorias em capítulos, sendo:

·        Parte UM – Os hábitos dos indivíduos

·        O loop do hábito – Como os hábitos funcionam

·        O cérebro ansioso – Como criar novos hábitos

·        A regra de ouro da mudança de hábito – por que a transformação acontece

·        Parte DOIS – Os hábitos de organizações bem-sucedidas

·        Hábitos angulares, ou a balada de Paul O’neil – Quais hábitos importam mais

·        Starbucks e o hábito do sucesso – Quando a força de vontade se torna automática

·        O poder de uma crise – Como os lideres criam hábitos através do acaso e da intenção

·        Como a TARGET sabe o que você quer antes que você saiba – Quando as empresas preveem (e manipulam) os hábitos

·        Parte TRÊS – Os hábitos de sociedades

·        A Saddleback church e o boicote aos ônibus de Montgomery – Como os movimentos acontecem

·        A neurologia do livre-arbítrio – Somos responsáveis pelos nossos hábitos?

Também há uma parte destinada para um guia de como usar as ideias estabelecidas no livro.

Em minha opinião, este livro proporciona para aqueles leitores que buscam formas de motivações de mudanças em sua vida, tanto pessoal (mudanças de rotinas), financeira (ter saúde financeira) e profissional (reconhecimento ou satisfação profissional), uma visão de que tudo é possível, basta está apto e disponível para mudanças, pois os exemplos mencionados no livro são claros e reais que fazem com que os leitores se aproximem as suas situações e percebam que as mudanças de seus hábitos podem ser palpáveis e factuais.

O Livro possui 408 páginas, deste total, cerca de 300 páginas estão destinadas à apresentação dos conceitos e métodos do poder do habito, e as demais, cerca de 108 páginas, são destinadas à apresentar de forma bem descritiva todas as referências e citações mencionadas no livro (sendo sincero não li essas 108 páginas). 

A leitura é fácil e acessível para qualquer público, pois a comunicação é transmitida com linguajar popular e com pouca formalidade.

Por Tiago Santana.